原本諗住下篇關於箍牙的網誌會在下次覆診後才打，但換上最後這副牙套後，發現有些事需記錄下來，以便日後回顧。
從上次覆診醫生給了每星期在家換十二副牙套後，我當然很自律地定時更換，上排牙齒如醫生所講不會有郁動，所以每次換牙套時只會有少少緊的感覺，其後完全無感覺，好像提早體驗戴固定器一樣，下排就大分別了，簡直是進入大直路，雖然去到第六十五副牙套起開始跟唔上，不過牙齒都由打風狀況變成乖乖排列的狀況，之前還在想下排牙齒好像郁得很少，現在真的不用太擔心。
不過不知是不是郁得太快太多，下排牙齒變得很脆弱，漱口都感到牙齒會郁，刷牙時更覺得會郁及少少痛，所以要很小心刷牙，這個問題真係很擔心，希望只是過渡期，很快能回復正常。
診所姑娘提醒這副牙套會在印模後再戴多一個多月或兩個月，等新牙套返，所以需要好好保養，同一個牙套戴兩個月真的很嘔心，唯有盡量保持清潔，因此我決定由戴上這副牙套後會改變習慣，由平時戴住食野，改為食野前除牙套先食，這真是扭曲了我這兩年來的習慣。
之前除左清潔牙齒外，每天都能戴到23.5個鐘，比標準22個鐘更是超過，但現在要除牙套食野，很難達標，返工食早餐及午餐，事前事後要找洗手間，加上用餐時間，兩餐已用左1.5個鐘，晚餐若出街吃，就真的不能達標吧，這三天都在家食晚餐，盡力在0.5個鐘內食完，食完即時刷牙及戴返牙套，好勉強全日才能戴到22個鐘，真擔心會有戴不足時間，很佩服其他人能夠食野前除牙套，食完刷牙再戴牙套，但都能保持戴到22個鐘以上，當然這個是關乎生活方式。
現在唔習慣之餘，牙齒變得很脆弱，除下牙套後食野時牙齒無力及有些酸痛，這三天都只吃粥及粉麵，連用雪梨乾焗水後浸得軟軟的雪梨乾都食唔到，令我難得地浪費左食物，希望這情況快些得到改善，否則真係無啖好食，而且計時間，新牙套會在農曆新年後才會有，新年時不能盡情食野很慘吧，又或者會忍唔住再戴返牙套食野，唉~~~
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